Lena在这里给各位健身爱好者（lsp）拜年啦！祝大家新春快乐，身体健康，万事如意，牛年吉祥！新年到了，身体上的细胞也该辞旧迎新了哦，那我们来看看健身时要注意哪些吧。1、健身后不要立即休息。2、健身后不宜大量饮水。3、健身后不要骤降体温。4、健身后不要立即吃东西。以上的这几点就是健身注意事项，希望大家在健身的时候能够多多注意一下，愿大家新的一年都有一个好身材哦。最后，为大家搬运两张来
运动打卡腹部训练因为我有些骨盆前倾和前移动做得有些腰疼，颈椎疼（腹部力量弱很容易颈椎借力）希望作者能够加一下静态的腹部肌肉锻炼比方说腹式呼吸,拉伸伸展，降阶的平板支撑这种对腹肌力量弱的人更友好一点的动作好吧，其实是我高估自己了，认为自己现在的腹部力量可以自己做腹肌训练了
下班的时候做了一下健身教练，（再次庆幸一下自己开了全部动作，顺便提醒办公室一定要关语音）热身运动还好，现学现卖的就是：动态拉伸热身比静态的好多了俯卧撑做了退阶，开合跳自己发挥的运动有助于缓解精神疲劳（尤其是泳装）顺便问，游戏什么的出个清爽帅哥男教练？
太羞耻了(/∇＼*)好害羞啊〃∀〃
咸了这么久和教练做运动有点跟不上了，特别是腰给我疼死
哈哈哈 第一眼看感觉画风和UI等和崩3好像啊
萌新求问这是不是赔总那个智能晾衣架的配套游戏啊，不说了武神包旭正在追杀我
看画风下了一个因为有些健身基础，所以看里面的一些动作，文字就能理解，然后自己做没有注意看里面的模型（虽然发了电把教练全解锁了）就是里面的动作比较少了，有一些动作能有替换的更好也能理解是作者一个人比较困难总而言之是个好游戏，作者加油！
![[嗒啦啦2_滑稽]](https://img-tc.tapimg.com/market/images/7103d7235af7e14b86822a4590d5bdfc.gif)
![[嗒啦啦2_哈哈]](https://img-tc.tapimg.com/market/images/1bbca193685a619674d8260ad0ed7455.gif)
