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读《精神焦虑症的自救》有感2
上次看到悲伤,内疚等痛苦在身体内的表现是恐惧和紧张,肾上腺素不断的在紧张的情况下分泌,刺激神经然后恐惧紧张的情况形成了恶性循环。面对—接受—飘然—等待作者提出这四个方法去缓解当下的痛苦,首先尝试不要抗争,越抗争导致越紧张越疲惫。坦然的面对心脏的钝痛,手心出汗,身体的颤抖以及胃痉挛等症状,不要试图去逃避或者与之对抗。放松下来去感受,会发现这些由神经刺激产生的症状并不会给你带来致命的影响。接着就
什么精神胜利法?喷踩+拉黑?
无挂人意思,所以打马赛克处理。(图2因为是本帖的,就不打马赛克处理了)但是的确被其气笑了。之前对方先是以游戏时长不足指责我,我也说了自己只是个测评+游戏萌新,对方就跳脚开骂,然后反手拉黑我,我还想讨论一下,结果几层好心人帮忙把他辱骂我的给举报掉了。以为几个月了还是能平静下来,结果反手又跳出来直接攻击我?不是,这位都拉黑屏蔽我了,还能跳出来开骂?然后再反手拉黑?问一下,这算不算精神胜利法。#游戏评论
怎样让自己不容易笑?
我没法做到跟别人说好笑的东西(虽然我一般也)不说话,因为连笑话的一半都没讲到我自己就已经会笑场了打个比方,比如这段对话:甲:“你为什么一个人出来逛街?”乙:“半个人逛街怕吓着你。”但是如果我是乙的话,我是说不出来这种话的,因为当我在考虑说出接下来的话时候,我就已经笑场了,于是这段对话就会变成这样:甲:“你为什么一个人出来逛街?”乙:“……”所有没有什么解决办法?
什么,原来只有我一直都是一个人啊( )
今天图书馆前的广场很热闹,大学的毕业季总是来的这么早,高考生此时正在寒窗苦读,而大学生正准备离开。今天是万里无云的晴天,这些毕业生犹如现在的暖阳一样耀眼,大家都很忙,但都很开心,这大概也是青春的最后一次强烈地绽放吧。从他们中间走过,我只觉得渺小,这里的人间烟火与我格格不入,我拼命地用眼睛扫视,但只是在直视那耀眼的太阳吧。我的思绪早已不在这里,因为这里不会是我的归宿。我对我的大学啊,一言难尽……我
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好嘛,26号考试,可是上课没听过,想自己学习物化,哼,哼。页面总是不停换到其他软件上,真的很,不知道怎么描述,学习五分钟,游玩五小时,就是很烦很烦,烦到想用指甲抓破延伸长长的痕迹。就好像这样烦躁能减少很多。简直像是头颅身体分开那样的无掌控感,就很烦很烦,感觉冷静冷静一下挺好的。但冷静烦的要命。就那种无力感。我最讨厌两种感觉,一个是无法自控,一个是慌张,一个是自己愚蠢(还好自知)可我真的很烦很烦,仅
啊 找个复合口味的游戏好难_(:з」∠)_
因为懒,就特别喜欢游戏能扫荡,而被越来越精致漂亮的立绘养叼的胃口再也啃不下像素与Q版小人了,最重要的是明明不喜欢看剧情却频频被游戏逼着看不说,还接受不了游戏角色跟“我”的关系暧昧。明明特别喜欢男性纸片人,因为不喜欢乙游的恋爱氛围,就只能在越来越少的男角女角都有的游戏里翻找感兴趣的,可看着每次出新都是女角半年多才出一个男角的游戏,再看看有着一堆漂亮男纸片人的恋爱乙游,以及遥遥无期从四月份延迟到十一月
哼哼哼哼哼最近看到一句文案
我与尸体有什么区别,你有一颗温热的心脏。原句我将会改成我与尸体有什么区别,你有一颗仍在继续腐烂的心脏。观感完全不同。一如之前天真的烂漫的,童话中逐步上演。原句,我改成天真的,烂漫的,噩梦中逐步上演。哼哼,恐惧感加倍。
秋冬,不过一天之交
要是玩雪不冷早玩了推歌,寻常事,可惜,但最起码他还能梦回小时。可叹,没什么用。唉,雪很大,今天化了,不过只两天而已。但和我无关,雪景看过了,又没加入,叹息什么呢。倒没什么可叹息的,蜜雪今天送贴纸。是惊喜然而奶茶好淡,然而正和我意。
……啊哈哈。要努力,要直面生活,别让自己变成别人的财产证明。
这周的聊一聊,难得的参加了
太棒了,刚好说得上来#草#小草#大草#杂谈#原神