生活小Tips 分享～（缓解炎症的食物）
古人是怎么发明的食补啊，老祖宗的智慧太厉害了[表情_猫咪举手][表情_猫咪举手][表情_猫咪举手]。 #TapTap生活区 #生活杂谈 #健康 #每日一聊 （图片收集自网络）
节气养生系列
【养生系列｜寒凉食材图鉴】❄️ 春生夏长，秋收冬藏。自然界的寒凉食材，是夏季平衡燥热的天然良方。但体质偏寒者需慎用，脾胃虚弱者更应浅尝辄止。附8种寒凉食材特性↓ 🌿 寒凉食材档案 🌿 ▫️马齿苋：天然抗菌素，凉血降肝火 ▫️竹笋：膳食纤维之王，润肠但难消化 ▫️香蕉：高钾低钠，虚寒体质忌空腹 ▫️柚子：VC宝库，服药期间需避食 ▫️螃蟹：高蛋白低脂，佐姜醋驱寒气 ▫️田螺：滋阴明目，务必彻底烹熟 ▫
让身体越吃越健康✨常吃这10种食物🍑
祝大家的身体都健健康康[表情_送花] #TapTap生活区 #生活杂谈 #健康
熬夜族必备❗️喜欢喝小甜水的游友们看过来🥰🥰
现代人熬夜频繁是常事，虽然知道熬夜不好，但耐不住夜晚的手机吸引力太强了。只是熬夜是真的容易导致气血亏虚。网络流传的这9款食疗汤饮，友友们可以有选择的通过手上有的食材组合食用进行身体调理哦。比如苹果红糖鸡蛋水、红糖酒酿煮鸡蛋等饮品，融合了红枣、枸杞、红糖等传统滋补食材，强调温补特性。银耳羹、杂粮粥等则注重膳食纤维与营养均衡，则适合长期调理。 这些汤饮制作是比较简便的，多数只需20-40分钟的烹煮时间
节气护胃养生
节气护胃指南(大暑湿热，少冰瓜多姜茶) 想吃火锅还想喝冰可乐，想吃烧烤还想喝冰啤酒，年轻人你有点夸张了，我是脾他是胃，我们俩是你肚子里的“消化兄弟连”。 你吨冰阔落炫烤串的样子虽然很飒，但本胃的搅拌机已经开始冒烟啦！ 脾仔的营养快递车也爆仓惹～ 求换红枣小米粥暖暖场 麻烦记得把食物嚼成棉花糖再投喂我 规律投食+温温柔柔=消化CP永相随！ 想让我们舒服点，先把冰饮换成温水热汤热粥，别赶时间，要细嚼
【重度失眠】快看一下你有没有这5种迹象！
大家一定要少熬夜、注意休息呀[表情_举手] （图片来源于网络） #TapTap生活区 #生活杂谈 #健康
快来看看你的器官有没有在求救🧐🧐
现代人快节奏生活中，身体器官常因不良习惯发出健康警报：比如胃部过饱易引发反酸、消化不良；肝脏排毒不畅会导致情绪暴躁、指甲竖纹；肾脏缺水表现为失眠多梦、畏寒掉发；肺部受烟尘刺激会咳嗽胸闷；心脏负担过重则出现心悸头晕等，这些信号都是器官在提醒我们调整生活方式哦。 根据上表可知，针对不同器官的特性，养护方法也各有侧重：胃部宜少食多餐，多摄入山药、小米等温和食材；护肝需戒酒少熬夜，适当补充决明子、柚子；肾
🌟青年大学习|人体健康时间作息表🌟
#生活杂谈 #青年大学习 #健康 青年大学习系列之人体健康时间作息表❗
它们这么可爱☺️舍不得让它们受伤害
🫁 肺宝挠痒痒：烟雾警报已拉响！ 💦 心仔狂冒汗：压力值爆表，急需摸鱼！ 🌙 肝哥做噩梦：再熬？梦里全是代码追杀我！ …（其它自行脑补） 今日养生KPI： ✅ 给胃妹喂粥不喂辣 ✅ 帮脾崽擦掉冷饮口水 ✅ 睡前对肝哥说晚安 #健康 #养生 #刮痧 #按摩 #武汉 #每一帧都是壁纸 #浅评一下 #发现好游戏 #今天游戏圈发生了啥
避坑养生指南
避坑养生清单📢 ... 牙齿💔可乐碳酸攻击 肠道💔烧烤烟火暴击 骨骼💔咖啡因偷钙小队 胃💔奶茶甜蜜陷阱 肺💔尼古丁黑云压城 皮肤💔糖果糖化暗器 💡求生指南： 👀眼睛讨厌熬夜刷屏 ❤️心脏讨厌高盐暴击 🧠大脑讨厌焦虑风暴 ——建议收藏并设为手机壁纸—— 健康生活，从听懂它们的"抗议"开始～❤️ #养生 #健康 #就要去 #按摩 #推拿 #头疗 #艾灸 #拔罐 #刮痧 #代号spark #每一帧都是壁
