结丹一锻体多少合适

我是每个境界初就开始锻体的，筑基一2000多就没煅了。结完丹在5500左右。现在结丹一已经煅了快20年，现在是7300+。功法是抽的天阶中，升到三重。

我计算了一下，一个周天大概是37秒左右，目前每个周天加两点，每分钟按照3点算一个游戏年可以涨180。问下大佬我还要煅多久😢

我怕不够时间冲元婴。。。。。

上图----》