回坑萌新求大佬指点

之前大概九月底有事情弃坑了很久最近捡回来，不知道更新了多少东西，感觉很多的样子，目前食灵装备调料大概是这些

图片稍微有点多，还麻烦大佬们不嫌烦指点一下，有几个问题之前玩的时候我主要练的是冬瓜盅和蓝酒现在的汤里面我有的角色有没有更强的呢，目前强势的角色有哪些，然后大佬们一般都是选择怎么带低等级的食灵升级的呢一般是带那个图 大佬们一般汤队甜点队主菜队头盘队都是如何搭配的呢，顺便求一个组织一起聊天鸭