打桩传功是传一整级还是只传满这一级的进度

我基本轻功在师傅那里升级进度已经到了310级（80%）左右，我打桩奇遇基本轻功+1 ，是变成311（0%）进度还是311（80%）进度，如果是第二种是不是我亏了只等于赚了一级的20%的潜能