【屁桃攻略】《幻塔》食物烹饪大全，附各食物BUFF详细说明！让生活飞起来~

精华修改于2021/12/233.7 万浏览攻略

特殊食材获取方式：（建议搭配详细的食材攻略更配噢【屁桃攻略】《幻塔》食材材料获取大全，达氏鲟、炎龙果、食腐蜗牛在哪？（持续更新） - 幻塔攻略 | TapTap 幻塔社区）

1.气泡水——食材商人处购买

2.牛奶——食材商人处购买

3.大米——食材商人处购买

文字+图文版：

———————幻塔烹饪攻略大全———————

【瞬间恢复饱食度】

< 白品1星：饱食度+10（已校对）>

1.香脆烤鱼：银鲈鱼

2.粗粮面包：霍米基麦*2

3.滋滋烤肉：兽肉*2

4.生菜沙拉：生菜*2、沙拉酱

< 绿品1星：饱食度+14 （已校对）>

1.蛋炒饭：大米*2、禽类的蛋

2.土豆炖肉：白薯、兽肉

3.炸鸡：禽类的肉*2、霍米基麦

4.薯条：白薯、沙拉酱

5.牛奶麦片：霍米基麦*2、牛奶

6.肉包：霍米基麦*2、兽肉

7.蘑菇汤：草菇*2、生菜*2

8.炸鸡：禽类的肉*2、霍米基麦

9.清炒西兰花：西兰花*2

< 绿品2星：饱食度+16 （已校对）>

1. 红麦面包：赤米基麦

【瞬间恢复生命】

< 白品1星：使用后瞬间恢复（10%+1,500）点拓荒者生命值，5点饱食度（已校对）>

1.炒蘑菇：菌菇*2

2.煎蛋：禽类的蛋*2

<绿品1星：使用后瞬间恢复（12%+3,300）点拓荒者生命值，7点饱食度（已校对）>

1.蘑菇鱼片：草菇*2、银鲈鱼

2.蔬菜沙拉：落果、刺猬番茄、生菜、沙拉酱

3.紫菜蛋汤：紫菜*2、禽类的蛋

4.蒲公英蘑菇汤：蒲公英种子、草菇*2

5.番茄黄金碎：刺猬番茄*2、禽类的蛋*2

6.脆皮鸡腿汉堡：霍米基麦、禽类的肉、生菜

7.清蒸螺：角海螺*2、生菜

< 绿品2星：使用后瞬间恢复（14%+14,000）点拓荒者生命值，8点饱食度（已校对）>

1.游鱼探珠：达氏鲟、禽类的蛋*2

< 蓝品1星：使用后瞬间恢复（15%+20,000）点拓荒者生命值，10点饱食度（已校对）>

1.水煮惑哒贝：惑哒贝*2、生菜*3

2.清蒸蟹：梭子蟹*2、生菜*2

3.海胆蒸蛋：海胆*2、禽类的蛋*2

4.水果蛋糕：草莓*2、霍米基麦、落果、禽类的蛋

< 蓝品2星：使用后瞬间恢复（16%+34,000）点拓荒者生命值，10点饱食度（已校对）>

1.气球果沙拉：气球果*2、刺猬番茄*2、沙拉酱

2.蕨菜饼：蕨菜*2、赤米基麦*2

3.蕨菜汤：蕨菜*2、生菜*4

4.巧克力面包：可可豆*2、赤米基麦*2

5.鱼子酱寿司：鱼子酱、大米*2、紫菜 *2

6.松籽可可：松果、可可豆、牛奶*2

7.藤壶海鲜披萨：藤壶、赤米基麦*2、洋葱

< 紫品2星：使用后瞬间恢复（20%+46000）点拓荒者生命值，20点饱食度 >

1.虫草养生面：虫草、赤米基麦

2.坚果茶：榛子、松果

【瞬间恢复耐力+生命】

< 绿品1星：恢复300耐力，使用后瞬间恢复拓荒者（12%+2500）点生命值 >

1.幽兰冰饮：幽灵菇、牛奶、气泡水

2.蜜糖果子饮料：落果、蜂蜜、气泡水

< 绿品2星：恢复400耐力，使用后瞬间恢复拓荒者（13%+8800）点生命值 >

1.火耳蘑菇汤：火耳、生菜

< 蓝品1星：恢复500耐力，使用后瞬间恢复拓荒者（15%+17000）>

1.烤后腿肉：后腿肉

< 蓝品2星：恢复600耐力，使用后瞬间恢复拓荒者（16%+29000）点生命值 >

1.甜石榴果汁：磷光石榴、蜂蜜、气泡水

< 紫品2星：恢复800耐力，使用后瞬间恢复拓荒者（20%+46000）点生命值 >

1.雪莲汤：雪莲花

【增加攻击】

< 蓝品1星：持续900秒，10点饱食度 >

1.海鲜汤：角海螺、惑哒贝、生菜（增加冰冻攻击1%+35）

2.双莓酱吐司：小罐蓝莓、草莓、霍米基麦（增加雷电攻击1%+35）

3.花香煎蛋意面：赤红花瓣、霍米基麦、禽类的蛋（增加火焰攻击1%+35）

4.香辣厚肉汉堡：霍米基麦、后腿肉、生菜（增加物理攻击1%+35）

< 蓝品2星：持续900秒，10点饱食度 >

1.炎龙果茶：炎龙果、蜂蜜（增加火焰攻击1%+70）

2.鱼子薯球：鱼子酱、白薯（增加物理攻击1%+70）

3.雪鹃茶：雪鹃、牛奶、蜂蜜（增加冰冻攻击1%+70）

4.鳗鱼蘑菇汤：雷鳗、火耳（增加雷电攻击1%+35）

< 紫品2星：持续1200秒，20点饱食度 >

1.酱菇肉排：紧致兽肉、火耳（增加火焰攻击2%+120）

2.雀头薯饼：雀头薯、赤米基麦（增加雷电攻击2%+120）

3.鲑鱼刺身：雷克鲑（增加冰冻攻击2%+120）

4.松露炒饭:黑松露、洋葱、大米（增加物理攻击2%+120）

【增加抗性】

< 蓝品1星：持续900秒，10点饱食度 >

1焰凝香汽水：赤红花瓣、蜂蜜、气泡水（增加冰冻抗性10%+65）

2.冰镇草莓汽水：草莓、蜂蜜、气泡水（增加火焰抗性10%+65）

3.雷云蓝莓汽水：小罐蓝莓、蜂蜜、气泡水（增加雷电抗性10%+65）

4.简易能量沙拉：西兰花、刺猬番茄、生菜、禽类的蛋、沙拉酱（增加物理抗性10%+65）

< 蓝品2星：持续900秒，10点饱食度 >

1.藤壶炖菜：藤壶、生菜（增加物理抗性10%+130）

2.可可牛奶：可可豆、蜂蜜、气泡水（增加冰冻抗性10%+130）

3.海蟹汤：寄居蟹、草菇（增加火焰抗性10%+130）

4.香辣鳗鱼：雷鳗（增加雷电抗性10%+130）

< 紫品2星：持续1200秒，20点饱食度 >

1.蜗牛焗饭：食腐蜗牛、大米（增加物理抗性15%+260）

2.烤肉排：紧致兽肉（增加雷电抗性15%+260）

3.红烧肉：多脂兽肉（增加冰冻抗性15%+260）

4.多汁肉三明治：多脂兽肉、赤米基麦、禽类的蛋（增加火焰抗性15%+260）

特殊食材获取方式：（建议搭配详细的食材攻略更配噢

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