如果有魅魔陪你健身

8月8日是全民健身日，魅魔莉莉丝来督促你们健身啦！

莉莉丝的课程为徒手胸肌训练，难度非常大。暂时无法预计实装时间，以下为课程动作截图：

1、屈臂向前肩关节环绕

2、释手俯卧撑

3、钻石俯卧撑

4、偏重俯卧撑

5、肩部后侧拉伸