分享一下，生活小常识！

1.热量，细菌和病毒都惧怕热量。

在舒适的环境当中，细菌和病毒便会大量繁殖生长。在极端的环境中，病毒就会消亡。

多喝热水，多晒太阳。保持身体热量

可以免疫90%以上的疾病。

不要喝冷水，不要用冷水洗手。

2.精神状态和心态。

如何提高精神状态和心态？

偶尔做喜欢的事，吃喜欢的食物。

比如说，我喜欢喝冰可乐。

冰可乐虽然是不利于健康。

但是，偶尔喝一瓶。

能够精神饱满，心态积极。

间接提高了身体的免疫力和抵抗力。

3.健康的人类，达到三点条件。😃

补充营养，充足睡眠。适当煅炼。