问问佬佬们，商店兑换里面兑换哪些比较划算？

协会商店我都兑换魂芯和调料碎片

厨艺里面也是魂芯和调料

牌弈和膳堂兑换哪些比较好？

尤其是杂货里面的膳具堂兑换什么最划算？