萌新求配船，求刷图建议

萌新求教，主线4-4打不过了

请问怎么配队呀，还需要在公会舰队商店和用退役勋章换什么船吗，想肝，内容太多没目标，经验慢也没啥收益，主线推不动，大佬们有什么建议吗