0氪萌新如何破局

目前的阵容是这样的，已经45级，但45的副本除了健身房基本打不过，主线推不动，转职道具的间隙打不过，转职都转不了，又没啥方法突破战力每天上线就刷刷羁绊，扫荡40副本就完事了。45瓶颈该怎么继续？

下图是目前的卡池情况。