“谷雨春光晓，山川黛色青。”

今日是谷雨，是24节气中的第六个节气，也是春季最后一个节气。

谷雨时节的养生有三大要点——祛湿、养肝、防过敏。

谷雨时节雨水多，空气湿度大，容易湿邪困脾，入侵人体，易导致关节疼痛、神经痛、春困、不思饮食等。

平时要多晒太阳，多运动，最宜快走、慢跑等。

在饮食方面，可多食用有祛湿功效的食物，如白萝卜、藕、冬瓜、薏米、鲫鱼等。 亲爱的面粉们，谷雨都去哪里踏青赏花了吖？评论区说说吧~

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