怎么高效率刷等级

玩了有几天了，这是初始号，油总共还有三万左右，求大佬推荐一下怎么刷等级最有效，我感觉一点一点刷图太肝了而且耗油，还有就是阵容配置的问题，该练哪些船，目前才打到第七章，装备也一般，怎么搞装备