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做腰腹训练然后脖子疼?

2023/10/29196 浏览
第一次尝试腹肌撕裂者,30 min算是爬下来了,只能保证在该动起来的时候动起来,至于动成什么样就emmmmm
以及做卷腹摸膝这样“不抱头的仰卧起坐”时脖子根本使不上劲,不抱头是真起不来,脖子不使劲的话头只能向后耷拉着后仰,坐这儿发帖的时候也脖子酸疼
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元气健身 腹肌撕裂者体验
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精华
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【1.0】 【2.0】 【3.0】 【4.0】 【5.0】 【6.0】 【7.0】 【8.0】 【9.0】 【10.0】 【11.0】 【12.0】 【13.0】 【14.0】 【15.0】 【16.0】 【17.0】 【18.0】 【19.0】 【20.0】 【21.0】 【22.0】 【23.0】 【24.0】 【25.0】 【26.0】 【27.0】 【28.0】 【29.0】 【30.0】
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2024年7月3日更新内容: 一、新燃令赛季 所有6月1日0点到7月3日22点,此期间购买了燃令的用户,已经全部后台补偿“元气币”,可以免费直接购买本新赛季的燃令 二、修复BUG 持续尝试修复各种BUG,如锻炼中掉线、闪退等 如有任何问题,请联系我QQ707298257,谢谢!
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我合成了一个深蓝色的染料(浅蓝应该是青色吧),又去藏宝岛礁开了蚌收那个蓝烛火,但还是没跳完成
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