谁能教我下怎么防高空球吗？

对方长传我后场，我后卫怎么解围顶走？抢断和铲球键都不管用啊，按盯防只能干瞪眼等他落地啊，咋最基础的一个头球解围的动作这么难按啊，谁能教教我，要自闭了啊。