该怎么办现在，心态崩了

快50级了，三段跳也不会下砸也不会一直来回兜圈子，骑着鱼也把其他地图刷了，要么太高跳不上去，要么被石板挡着下不去该怎么办，求助过攻略有大佬发了一张地图，但有的地型就是过不去