节气之约 | 试捲疏帘一倚阑，小雨吹红醋

仙主大人们好呀ヽ(*≧ω≦)ﾉ今天是农历五月十六，夏至。

夏至，是二十四节气的第10个节气。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。

据陈希龄《恪遵宪度》解释：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名由此而来。

过了夏至，北半球各地的白昼开始逐渐变短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法， 中国唐代诗人韦应物的《夏至避暑北池》也曾写到“昼晷已云极，宵漏自此长”。

夏至前后身体会明显感觉疲乏燥热和心悸气短，食欲也会明显下降。仙主大人可以每天午睡半小时左右，饮食应清淡为宜，早晚喝点粥，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等，除燥祛湿、清凉解暑。