论减肥的好方略

我认为，只要我们把“减肥”这一目标替换成“提高运动能力与运动表现”，那么大多数人就可以减肥成功了

啊对了，记得先学习正确的运动知识，别运动能力没提高肥也没减下来，反而先把自己的身体整出问题了（（（

当然了，如果没时间运动，那就只能靠逐渐降低饮食量这一传统方略来减肥了