这游戏模式咋玩的？

现在主力队已经100级了，但是没有本体升星，所以卡级了。我是不是应该把机体重置了，把狗粮升星，用来提高登记，主力队员蹭等级？例外蹭起来的等级战斗力会比直接升的弱嘛？好像每几十级有进阶，蹭起来的不知道会不会更弱