大哥大嫂救小弟一下吧

因为，之前的号退坑太久了打不动了，就入了个初始号，玩了两天还是很懵逼，正请教一下各位大佬： 

1.关于配队方面，现在需要练哪些角色？  

2.科研方面，请问选择哪期进行科研，选择哪些项目？  

3.关于装备获取，仓库里有很多装备箱子，但是对照wiki的推荐榜都没有合适的，请问各个角色的装备是怎么获取的？打捞还是图纸设计？  

4.请问meta有需要练的吗？