老萌新回坑想问问现在该怎么玩？都不会了

大佬们帮我看看我现在这些人物哪些还能用的呢？退坑好久不知道该怎么玩了。有2个自选的池子该选哪个角色好呢？现在日常该做些什么？还是刷红绿票子和灵晶么？啥都不会了。