问下怎么提升战力

之前一直是大风车，这两天刚回归，看tap的帖子换了跃迁，但是打厉害点的经常暴毙，现在该咋玩，刷失落和迷惘只能打过困难，噩梦的进去经常暴毙，就刷困难的副本刷宝石吗