菜谱，加饱食的攻略

饱食度加成，在前期实在太费银子了。大多数的建议都是：加钓鱼，加种植，加烹饪。

我玩了一周，光研究吃了。

首先，侠客的饱食降到0不会再降，也不会生病什么的。只是大家刷无量等会特别没力。所以，是可以不吃饭的？只要大家前加饱食就行。如果下阵了，侠客的饱食度会保留，等再上阵才会消耗（可以下人挂机，但做大任务，人不在，分配经验会少了）

回归正题，摸索出来的一些菜谱！

清蒸鲈鱼15精力，清蒸连鱼15饱食=调料，蒜头，鲈鱼 连鱼（方式选蒸）

以下都选炒菜：烧鸡50饱食=调料包+鸡肉（猎户处，鸡一万一个）。红烧冬瓜15精力（少林客房蒲团上搜索）=冬瓜2+调料包。红烧鲤鱼10饱食=鲤鱼+调料包。红烧羊肉30饱食=羊肉+调料包。红烧兔肉10饱食=兔肉2+调料包

剁椒鱼头=辣椒，调料，连鱼（剁椒换成更贵的蓝色 甬鱼，泥鳅，鲤鱼不行，用炖烧）

除了连鱼和鲈鱼其他清蒸都不行，

红烧甬鱼不可行

麻婆豆腐10精力。一豆一卡一调不对，可能是两豆。

韭菜鸡蛋5精力=两韭菜+1蛋

卤鸡脚15饱食（南岭厨房搜索）=鸡脚2+调料包

番茄羊肉=番茄2+羊肉+调料包

没探索出来的，花生猪脚，酱肘子，豆花糕。

鸡肉加蒜头不行，鸡肉加油加鸡肉不行。10000一个鸡肉，加调料，做出来50饱食。比买的蓝色3000十五点饱食多很多。

PS:写在最后如果想吃饱3000一个去蜀中买竹筒饭5三十饱食.卤鸡脚5二十饱食性价比最高。其次，洛阳3000一个烧鸡5十五饱食.冰糖葫芦10五饱食。还有一个！桂花村酱肘子2000一个，十饱食。

致谢。

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