老手将近两年没玩不会玩了

最近福利挺多，就打算下回来养老了，上手打几局发现完全不会玩了，走位算技能啥的全忘了，现在决斗场属于是除了非常菜的基本上谁都打不过，怎么恢复啊，之前最高打到过影，现在打个上忍都费劲，基础忘光光了，之前常玩的技能也忘得差不多了。跟新手没区别，只能多玩多练吗？每局都被嘲讽有点破防了