游戏麦很卡顿换了耳机和公放都没用

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和朋友一起玩，他们说我的声音是赛博坦星来的，不是麦克风的问题啊（换了两个耳机和手机外放麦都试了），延迟也一直是30ms这是为啥？不知道怎么弄了，游戏设置里连测试麦克风都没有，听不到自己说话