睡前刷手机，越刷越精神谁懂？

本来躺下时还打着哈欠，心想刷五分钟就睡。结果一刷短视频，再一看时间——凌晨两点。连《九州劫》的每日签到都错过了，平时从没断过，昨天居然因为看搞笑视频给忘了。

最烦的是，身体明明很累，脑子却像开了倍速：眼睛干得发涩，手指还在自动下滑。等终于把手机扔一边，关灯后反而清醒得能背出刚才看的每一条评论……

其实根本没什么非看不可的内容，就是停不下来。你们睡前也这样吗？有没有试过什么办法真的管用？

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