萌新求助，S+自选和阵营招募的自选换谁呀

手里有一个S+自选，阵营招募也能换一个了，只有一只青龙，竞技场那只还没拿到，新区积分活动还能换一只盖亚，目前是新区第三天，大佬们，我这自选换谁好一点。

另外再问一下，没用的S+能现在就当耗材吗，还是先留着等后续再升起来先给世界树加点再当耗材？