玩了很久的XP队伍被打败了，蹲个配队建议

一直以来都坚持都喜欢都练，从不管体系，结果这次终于被焦点闪回一千万的怪打败了想着以后是要练体系了，想问一下各位这个box怎么组队和抽卡建议