重生家庭锻炼效率分析

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萌新刚玩两周

想知道健身跟瑜伽大概躺到什么等级性价比最高

拉了一下表格

感觉健身躺到3-5，瑜伽躺到3-6，之后再开始练技能应该是短时间内提升最大的方案

估计要躺至少三个月

吃书的话速度可能要更快点

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