【安神心理】情绪的身体地图

这张图，是我在某讲座上的实录。

研究发现，红色区域被激活，感觉会更敏锐，蓝色区域被激活，感觉更迟钝。

这张图的作用，是我们可以通过身体的接触，判断一个人的情绪状态，或者根据自己的行为判断自己，身所行，心所想。但谁可以有身体接触的特权呢？你是父母，你是伴侣，你是亲密的朋友。如果你想帮助对方，顺利揣测TA的心理动态，揣测自己的心理，请认真看完。

如果是正向情绪，红色和黄色部分需要你多接触，如果是逆向情绪，红色黄色的部分，你不要碰，或者少碰；如果是蓝色的部分，需要你多接触，或时不时激活一下，以恢复正常。

如果你想掩饰自己的情绪，那就尽量不做这些部位的动作吧，有意地。

那么怎么分辨这张地图呢？

愤怒：愤怒的人，双手和头部会特别敏锐，如果你去碰一个愤怒的人的头部和手臂，他会奋力推开你，让你远离这两个部位。

恐惧：恐惧的人，会捂住自己的心脏，蜷缩起来，不让别人触碰自己的胸口和额头，如果此时你去碰他的胸口和额头，他会用蜷缩来抗拒，甚至恐惧加深。

厌恶：厌恶的人会拒绝进食，拒绝接吻，脸部表情极为丰富，拒绝腰部的接触，如果你无意和Ta接触了嘴部和腰部，ta会迅速远离，并用表情展示厌恶。

快乐：快乐的人很喜欢和你头碰头，拥抱，拉手，因为Ta的心情很好，尤其是胸口，非常渴望接触，此时和快乐的人拥抱和握手，一起运动，快乐会加倍。

悲伤：悲伤的人四肢迟钝，面部表情非常扭曲，用一句熟悉的话说，就是：我很伤心，我不知道自己在走，不知道自己在吃饭，不知道自己在干什么，我只知道自己的眉头紧锁，自己的嘴歪在一边，眼神里透露着悲伤和阴沉的色彩。

惊讶：惊讶的人头部很敏捷，他们会用夸张的面部表情，和摇头晃脑的举动，表达他们的吃惊。比如：我不敢相信会是这样，我不住地摇头，或者我不住地甩着自己的脑袋，抚摸自己的后脑和脖子。

中立：中立的人一切正常，没有情绪的波动

焦虑：焦虑的人有点耳鸣，偏头疼，感觉自己头皮发痒，头皮发麻，所以会下意识地不住地抓挠自己的耳朵，所谓抓耳挠腮，这就是焦虑的表现。如果焦虑到情绪激动，他会不住地敲打自己的胸口，捂住自己的肚子，感觉塞得慌，肚子疼，胸口发紧。

爱：想向你表达亲情或者爱情的爱，这个人会特别渴望身体的接触，亲情上，双手和你拥抱，和你贴脸，亲吻，这是一种爱的表达，情侣或夫妻，想和你各个身体部位都想缠绵，甚至行房。

抑郁：真正抑郁的人，不可能刷手机说自己抑郁了，这样的人，至多是焦虑，或者轻度抑郁，可以很快调整过来，但真正的抑郁，是你碰ta，ta没有反应，只有脑袋，会时不时看向一边，偶尔转转身体，完全不运动，一切让别人替ta做好。碰到这样的人，请向他们表达爱和关心。

轻蔑：轻蔑的人会把头和嘴歪向一边，斜眼看，发出嘲笑的声音，满眼，满脸都是故事。

骄傲：骄傲的人会高昂自己的头和胸口

羞愧：双颊绯红，心跳加速，严重的整个头都是红的，并发出蒸汽，这是事实，双脚僵硬，动弹不得。

嫉妒：嫉妒的人心口疼，而且呼吸困难，满脸感觉刺挠。