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所需食材 第83天 菜单 第83天 所需食材 第84天 菜单 第84天

第101天菜单 第101天的食材 第102天的食谱、食材 第103天食谱和食材 第104天食谱和食材 第105天食谱和食材

偷懒了，不搞材料清单了

决定慢慢做，想起来就更新一下。现在开了小号，来记录一下每天的菜谱。 第1天 所需食材 【番茄】【彩椒】 【蘑菇】 【辣椒】 【彩椒】 【彩椒 葱段】 【胡萝卜 洋葱】 【番茄】 第2天 所需食材 【咖啡豆】【浓缩咖啡】【咖啡】 第3天 所需食材 【浓缩咖啡】【洋葱、咖啡】【蘑菇、便携咖啡】 第4天 所需食材 【冰咖啡】【绿茶】【玉米粒】【香草荚】【玉米】【香草籽】 第5天 所需食材 【生菜】【纯牛

第6天 所需食材：番茄 洋葱 冰咖啡 彩椒 蘑菇 绿茶 第7天 所需食材：便携咖啡 纯牛奶 蘑菇 洋葱 芝士 菌香芝士卷 胡萝卜 香草籽 绿茶 生切胡萝卜条 玉米粒 第8天 所需食材：蓝莓 香草籽 冰咖啡 冰糖 草莓 玉米 第9天 所需食材：柠檬 深烘咖啡 红茶 蘑菇 黄油 第10天 所需食材：香草籽 冰咖啡 绿茶 黄油 香草荚 绿茶 纯牛奶 糖浆 爆米花 苹果