大佬们。玩十天了，看攻略说这个要练养魂丹

这个材料第一个忘忧草在哪获得啊。我一个也没有。。找了一圈没看到有掉落

然后是不是我现在在人界的时候，其他丹药不需要炼制，最多可能炼制一个浑天丹加防御是不是？把草药全部变成那个什么练体的材料。