外域驰援和西域历练选哪个，诸子百脉如何开

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如题，有一些诸子百脉残卷，不知如何使用，找谁去开启。

在西域诸部的地图历练收益多还是外域驰援收益多？我当初就是光历练，没有行侠，导致我开派非常晚，不想这次再走弯路。

谢