✍🏻建议：最近在跟燃脂类的教程做，发现中间休息变少了，有的甚至没有中间休息，意思是不需要还是根据自己情况选择休息？还有就是像腹肌撕裂者的频率太快了，根本跟不上。不单单是这一个课程，还有其他的也有这种情况，频率特别快，希望妃月看到了稍微优化一下。😕
