抄人对 元气健身 的评价

非常非常中肯的建议 挑选部分的动作练 没实力做到位的高难度动作就不做 累的时候20s休息不够就暂停休息40s 对于新手来说 哪怕是难度最低的练习都会很难标准的做完 最开始的一周是最难的