我的健身教练2

我的健身教练2，没定制版

最近两、三个月在增重健身看过不少攻略分享一下
如果单纯想减肥，一日三餐不能少，你要是拿宵夜代替早餐你只会更胖，少吃零食。
想增肌，就不要去想徒手练了，有条件去健身房，环境好，会说话的还有人带你，能少走不少弯路；
像我这种社恐的可以去买套器材试试，不到健身房年卡三分之一的钱买一套能一直练，技巧就去看看网上教程（搜胸、背、腿、肩、手臂哑铃增肌）要注意保护好自己的腰不舒服换一个动作或者减重量，适应了重量

为什么为什么没有捏脸的那个？

#噗噜噜实验室 怎么样才能玩@游戏懂哥

🚩游戏组队
ID：76
宣言：嗯6 #噗噜噜实验室

要要怎样才能登陆啊

嗯

建议出一个规划功能，让玩家自己选择做什么动作，多少组，一组多少次，休息多久，然后保存成1个规划，可以命名，还能分享，让其他人直接拿来用。还可以跟据所需器械来选择

为什么不能下载呀？