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【有奖活动】分享水上运动的小技巧,赢周边好礼!
百花缭乱的大家一起参加了【百夜水上节】,这是一场从100人中决出胜者的水上赛事。究竟最终的冠军会花落谁家呢?老师有没有什么水上运动的小技巧,比如沙滩排球的得分秘诀、水上冲关不落水的方法、游泳竞速的小诀窍……请老师分享一下吧!
9月10日 至 2026年09月23日23:59
活动期间,在本帖内【分享水上运动的小技巧】,即可视为参与成功。
在所有成功参与活动的老师中:
随机抽出3位老师,送出【蔚蓝档

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分享水上运动的小技巧,赢周边好礼!
参与方式:回复活动帖
结束时间:2026-09-23 23:59:00 自动开奖
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1.手的入水点在肩部延长线和身体中线之间
往大拇指方向斜插入水
2.入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展
随着身体的转动,屈腕、屈肘,手臂向外
后方抓水;手下划到最低点后
旋转手臂向内、上、后方划水,保持肘部弯曲
3.手臂垂直后,快速推水
手臂转为向外和身后划水直到大腿侧,手肘出水
4.出水后,手臂自然放松,保持高肘姿势
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发完就删
