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看你跑什么，一般麦昆跑先行，学个拔出，力量400+就够了，没有点到600+，跑中耐力500+个金回就够了，跑长耐力高点好，速度至少600，根性智力建议400（根性不用硬点，点耐力多点点就差不多够了）
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