![[表情_斜眼笑]](https://img.tapimg.com/market/images/d1b1dcc88719f6c9a639728cde152c4b.png)
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以下内容你占了多少就说自己肾虚？面色晦暗、长黄褐斑或黧黑斑（肾本色外露），眼睑或下肢浮肿（尤其是晨起眼肿、傍晚脚肿）。典型还有未老先衰，如须发早白、脱发、齿摇松动、耳鸣耳聋（高音调持续性耳鸣）。腰膝酸软无力（站久或劳累后加重，休息缓解），伴头晕、记忆力减退、注意力不集中。严重者感觉足跟痛或膝盖发凉。夜尿多（一晚≥2次，尿清长）、排尿无力或余沥不尽。男性多见阳痿、早泄、遗精、精子质量下降；女性多见月经周期紊乱、经量少或闭经、性欲淡漠、不孕。肾阳虚怕冷明显（腰膝凉、手脚不温，比常人多穿衣），易患五更泻（黎明前腹痛腹泻）。肾阴虚表现为手心脚心发热、口干咽燥、颧红、盗汗（睡着出汗，醒后汗止）。舌象上，阳虚者舌淡胖有齿痕；阴虚者舌红少苔。孩童肾虚表现为发育迟缓（如“五迟五软”：立、行、语、发、齿迟，头颈、口、手、足、肌肉软）。
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强烈支持，希望能下载，提议可不可以把身体的五脏六腑配合，或者以药为伍，或者和经络穴位合作一起赶走外邪合编成一个养成游戏。既有趣又能帮助想要了解的人去实践养生治未病。
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