我希望后卫和小前锋看看

我是一个处于铂金段位的大前锋，很多局输的原因就是一个：当对方投篮之后，外线队友（后卫和小前锋）跑进内线争抢篮板，这么做绝大多数后果就是卡了内线队友的篮板位置，导致篮板被对方抢走，传给对方外线投三分，由于我方外线队友跑进内线抢篮板完全来不及跑出去防守，就这样分数很快就会拉开，希望广大外线朋友们注意哦⊙∀⊙！