下载快一个月了一共锻炼了五次都是全躺卧的锻炼。感觉很开心。因为自己平时懒不会主动锻炼，一下班就喜欢躺床上玩手机。从刚开始一套锻炼完后，第二天全身酸痛乏力，到现在几乎第二天没有感觉了。莫名很开心。