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怎么抢篮板

2022/09/20220 浏览综合
卡位。抢篮板是个技术活,可不是只有会长得高会蹦跶就一定能抢到版,虽然这的确是抢板的天然优势。但更多时候,当队友投篮的时候,如果你选择的是内线,那么要第一时间卡位,只要你要到位置,将对手挤到你的身后,那边即便自己抢不到,也可以让队友拿到篮板球。
身高弹跳差不多的时候,抢篮板就很看卡位与力量了,看谁挤得过谁。这时候可以用到一些裁判看不见的小动作,反正只要裁判不吹,就要想尽一切办法占据优势。
另一个抢篮板非常重要的点,就是预判。当篮板从篮筐弹向空中的时候时候,过早过晚跳都不合适,判断球到最高点准备下落的时间点,抢篮板很多时候挺看你的弹跳与臂展。
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