出菜口以及精灵选择什么

问一下大佬们出菜口都选的什么菜 目前挂的水晶粽 有没有常驻或者现在能弄收益比水晶粽高的菜谱

另外现在的常驻精灵是不是蓝光战士宝宝战力最高 如果不是的话去哪抓哪个