生息演算食谱合成表（全43种食物）
更新时间2024/2/71.2 万浏览攻略
观前须知：人工手测，持续更新，也欢迎各位博士在评论区补充，一起帮助完善。
经测试，某些食谱的合成材料并非固定，部分食谱存在可替换食材，因而配方仅供参考；
食谱按照颜色等级划分分类，手工记录排序较为凌乱，还请多多见谅。
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料理分为两个版本，一种是正常直接做出来的，另一种则是需要添加两个名为“调味料”的调味料做出来的升级版料理。升级版料理无论是保质期还是效果都要远远胜于正常料理，因而最好将这些珍贵的调味料留给强力的高效食物，最大化利用材料。
主要来源是陌域结算，以及商人十连抽，数量有限因而留给强力料理
在获取到2个炸锅产物后，可以找大祭司换取1个雨林奇妙怪味糖
橙色（保质期15/18日左右）
固态源溏心蛋补剂：带骨腿肉+晶肝茸髓+软骨肉块——攻击力+20%+无视敌人15%的防御力
河鳞水果凝胶：晶肝茸髓+晶肝茸髓+带骨腿肉——攻速+20，攻击无视8点法抗
炎国荒地菜肉酮：软骨肉块+软骨肉块+圆圆肉片——阻挡数+2，获得最高+100%防御力的坚忍（损失50%生命值时达到最大加成）
香肠豆泥聚块：晶肝茸髓+晶肝茸髓+翅膀——每击杀一个敌人，攻击速度+5，最多可叠加10次（撤退后清空）
卡西米尔骑士补充剂：晶肝茸髓+晶肝茸髓+蟹钳——技力消耗-40%
中央谷地混合烤肉：3晶肝茸髓——范围内的友方单位技力自然恢复速度+0.4/s（不叠加）且受到的治疗效果+15%
拉特兰圣音汤醇：晶肝茸髓+软骨肉块+稻谷——再部署时间-50%
音乐速烤萃取酯：翅膀+晶肝茸髓+软骨肉块——自身更容易成为攻击目标+防御力+50%，获得20%的物法双闪
维多利亚皇家凝方：翅膀+带骨腿肉+晶肝茸髓——部署费用-15
部族狂欢晚宴：2晶肝茸髓+软骨肉块/2软骨肉块+晶肝茸髓——获得迷彩，攻击力+30%
低压干制精肉：蟹钳+晶肝茸髓+软骨肉块——阻挡数+1，防御力+50%，法术抗性+25
东国纳米割烹：翅膀+带骨腿肉+软骨肉块——获得抵抗，最大生命值+50%，防御力+50%
米诺斯诗歌凝胶：圆圆肉片+带骨腿肉+晶肝茸髓——释放技能时，其他食用此食品的干员恢复2技力
哥伦比亚炮灰羽：3软骨肉块——生命高于80%时获得+50%攻击力的精力充沛
哥伦比亚分子胶囊：2翅膀+晶肝茸髓/软骨肉块——攻速+35
炎国山水原液：2带骨腿肉+晶肝茸髓——攻击力+40%
紫色（保质期12日左右）
鲜能剂：翅膀+圆圆肉片+晶肝茸髓——攻击力+20%，攻速+15%
转质壳脂块：2圆圆肉片+晶肝茸髓/软骨肉块——阻挡数+2，最大生命值+60%
极温速烹兽肉：圆圆肉片+带骨腿肉+晶肝茸髓——部署费用-5，攻击力+20%
复合精制肉酱：软骨肉块+翅膀+稻谷——攻击速度+20
碳水脂肪聚块：晶肝茸髓+带骨腿肉+稻谷——最大生命值+40%，再部署时间-30%
味纯聚素粒：晶肝茸髓+翅膀+稻谷——技力消耗-25%，再部署时间-25%
莱塔尼亚浓汤鲜萃：软骨肉块+带骨腿肉+蟹钳——阻挡数+1，攻击力+20%
蓝色（保质期9天左右）
脱水增味肉干：翅膀+圆圆肉片+带骨腿肉——部署费用-6
低温鲜烹炙肉：蟹钳+2带骨腿肉——攻击力+15%，防御力+15%
蟹壳蒸饭：稻谷+蟹钳+圆圆肉片——阻挡数+1，防御力+20%
提取脂凝晶：3带骨腿肉——攻击力+25%
浓缩羹原液：蟹钳+翅膀+圆圆肉片——攻速+15
脆肉薯条转醇：翅膀+2带骨腿肉——攻击力+15%，攻速+15
高压复焗浓汤：稻谷+蟹钳+晶肝茸髓——法术抗性+20
蟹醇：晶肝茸髓+圆圆肉片+蟹钳——阻挡+1，防御力+40%
生制代餐粗粉：稻谷+稻谷+晶肝茸髓——再部署时间-20%
鲜味汤凝胶：软骨肉块+带骨腿肉+稻谷——攻击力+30%
绿色（保质期6日左右）
香煎杂肉饭：翅膀+2圆圆肉片——再部署-10%
鲜萃立方体：圆圆肉片+2带骨腿肉——部署费用-2，攻击力+5%
猎人饭包：蟹钳+翅膀+带骨腿肉——部署费用-2，防御力+6%
炭烤兽肉卷饼：稻谷+2带骨腿肉——攻击力+10%
超级厚馅饼：稻谷+翅膀+带骨腿肉——部署费用-2，攻速+4
真空冷制肉脍：稻谷+翅膀+圆圆肉片——攻击力+5%，攻速+5
鲜切蟹生：2蟹钳+翅膀——阻挡数+1
松枝熏肉：蟹钳+圆圆肉片+带骨腿肉——部署费用-4
调味干粮：稻谷+2圆圆肉片——最大生命值+10%
蟹肉碎拌饭：稻谷+2蟹钳——最大生命值+8%，防御力+8%
我是星游尺水，经常更新明日方舟及游评相关内容，欢迎关注我！
评论23
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保质期是什么意思，放一段时间就不能吃了吗？
俊
不是，吃了才有保质期
星游尺水
作者准确来说应该是生效期
全部 6 条回复
没有群攻干员，30天后一开始就冲家根本拦不住![[表情_喷]](https://img.tapimg.com/market/images/fbe70c84077cafe9147ef69c75ef0a66.png)
星游尺水
作者没群攻干员打这个模式几乎是纯坐牢吧，不着急的话建议等等）
狮蝎一技能减速 小莫3级模组 伊桑二技能控制 黍3技能 马恩纳(吸引远程伤害) 。永恒的黄金镇魂曲构成。其他配输出干员，小火龙什么的，根本过不来。
怎么感觉食物这么少
星游尺水
作者靠sl手测是这样的，已经更新新一批了
@星游尺水
感谢
咸鱼(´-ω-`)
后期每天去抽奖调味料就是无限的，这种不用省，只要是好菜就直接无脑用。
追梦的时代
人物吃完是永久buff吗。
折戟沉沙
不是，时间会告诉你的
大佬你要继续更新啊
星游尺水
作者打生息演算上头了，等下补全
我这有链接
食物合成表:网页链接
奥兹
我就想不明白，那个技力消耗-40%，是放了啥调料变成-55%
cy
大佬，建议你在最后把调料的效果也加上，麻烦了
奥兹
我就想不明白，那个技力消耗-40%，是放了啥调料变成-55%
已经到底了