修炼怎么升？

以前看帖子好像有人说修炼满了后点神通，具体该咋个升呢，我修炼那个凝灵期点满了后，渡劫成功发现还可以继续点修炼…

大神说说这里面如何来分配这个修炼丹资源更优化呢