无名岛的武功怎么拿？

剧情推到一半发现无名岛武功一个没拿，洗掉点数想回去拿，发现剧情给的悟性洗不掉，10+悟性岛上一个武功也拿不到。

所以无名岛武功最好是开局压着悟性直接拿掉？

还有1000轻功用啥练？请大佬指点下，抱拳！