菜谱评价一图流，教你如何选择食物~

先简单解释下这张表，我把食材分成了5类，A是可量产类，B是可采购食材，C是杂鱼，肉类，D是副产品食材，E是较难获取食材，这是为了后面比较各类食物的性价比。而最右侧那一列，是对E类食材获取的注释，其中青鱼和鲫鱼产量固定，基本就是270和100，而竹荪取决于你有多少竹子，比如我现在15棵，有点无法满足3个人不间断采集，那我一年的竹荪产量大概只有550-570，这个根据个人情况的不同，你们大概估计一下就行。至于这个鸡我为什么不写呢，因为没啥好写的，优先做凤凰游，剩下的做蘑菇鸡汤就行了，糯米鸡因为要用到糯米，所以不太推荐。

标红的材料表示其在同种类的材料中，获取成本较高。

另外如果你的菜谱带”精品“二字，那”营养“和”充饥“提升10点，精品菜谱可以通过氪金和神秘商人获取。

大家可以看到每种食物都有”营养“和”充饥“两个属性，其中充饥相当于你游戏界面左上角的饱食度，这里为了让新人理解的清楚一点，我先解释关于饱食度的问题。

饱食度的获取途径有四个。第一是在背包里直接吃，估计大家也就游戏最初期这么干过；第二是村民种田的加成，如上图所见，左下角的红框所显示的数值，这也是游戏中期大家主要饱食度的获取途径；第三则是右侧的红框（大豆基础200+科技250），这个食物所增加的饱食度，只会在收获时一次性生效，这意味着后期你的农田达到一定数量之后，不再需要村民去管理，单单是收获时得到的饱食度就足以维持日常开销了；第四则是家宴获取，这个前期做一些“充饥”数值高的食物吃就行了。

所以，你可以理解为游戏左上角的数值（我称之为饱食度）=食物中的“充饥属性”，那当你实现饱食度自由后，对于食物的选取只需要关注“营养“属性就行了。

关于家宴，总共有三个属性，第三条饱食度我们讲过了，不再赘述。

第二条寿命经验，这个跟所有食物的”营养“之和有关，而第一条体质经验，则跟”营养“和食物种类有关，所以哪怕不经常吃的食物，也要做上一些，每次家宴上一份就行了。关于体质经验和寿命经验的重要性，这篇帖子不展开说了，论坛里已经有很多大佬讲过了，大家可以自行搜索。

通过上面的解释，我们不难看出，评价一种食物的好坏，单单看其提供的”营养“和合成所需材料就行了，而制约我们获取高级食物的，其实是高级食材。

不难看出，与竹荪相关的食物，游龙汤和凤凰游遥遥领先，赤鳞鱼虽贵，但礼厅赠礼可以白嫖。其中三宝饭需要糯米，不考虑；南瓜堡和狮子头消耗肉太多不考虑；地仙炖肉消耗2个竹荪+1肉，性价比太低不考虑，剩下的青龙蒸、碧涧羹，则是你可以考虑的次选对象。

与青鱼鲫鱼相关，就这五种，若酸菜不够则排除酸菜鱼，萝卜不够则排除萝卜鲫鱼汤。剩下的三种就看你竹荪够不够了。（尽量不要做萝卜鲫鱼汤，2鲫鱼太亏，但如果你没竹荪做碧涧羹的话，那也只能做萝卜鲫鱼汤了）

跟鸡相关的，凤凰游已经说过首推，糯米鸡也排除了，那次选只有一个就是蘑菇鸡汤了。

秋木耳只有一个天耳肉，不多解释。

肉类首推冬瓜炖肉，剩下的优先考虑高营养、低肉类消耗、且不占用竹荪的食物。

螃蟹的话，因为送的不少，所以可以做南瓜海鲜粥。清蒸螃蟹性价比略低，其实也行。

总结：

前期米饭补充饱食度。

中期开始追求营养，豆浆和酱爆地芝是非常不错的选择，鸡蛋数量起来后转型蛋炒饭，这三种食物足够你吃的了。

后期再追求我上面说的高营养搭配。