目前已知的加消化效果的料理

蜜蜂  :  可以去花园捕抓，煮汤进食效果为“蜂润养生” 持续时间较短

蜜蜂+人参  :  煮汤效果为“休养生息”

老人参  :  煮汤效果为“灵参温补”

长于针叶林，灰狼附近

何首乌  :  长于温带树林，每张地图一般只有一个温带树林会长，且无法种植，无法批量获取，煮汤进食效果为“脾胃健运” 获取难度偏高

一个煮汤，效果加五层，上限十层

蒜  :  长于温带丘陵，一般在鸡附近，煮汤效果为“增香”可一路升级至“神仙九转”，搭配其他食物煮，易获取，销毁可获得蒜瓣，可用于种植

(九转上限二十层，最好先吃个带“涎三尺”的汤类，涎三尺也在神仙九转升级路径上，这样效果比较好叠)

三个水果煮汤有“胃口大开”效果

此效果为合，会被其他料理效果顶掉，需要得最后吃

六个水果煮汤可触发“涎三尺”，极个别会出现“催脾肝”的debuff，自行调整一下

冰瓜和梨煮汤还有“消食”效果，建议冰瓜，梨吃超过一个会有“冰寒刺骨”的debuff

生吃冰瓜可获得种子

木瓜煮汤还有“健脾消食”的效果

推荐煮汤搭配 : 二冰瓜+一木瓜

姜  :  长于珊瑚蛇窝附近，煮汤效果为“御寒养元”

推荐 五姜+一蒜

五个可以叠满，超过五个会变成“阴虚”，单独五个煮也会变成“阴虚” 可种植

大豆  :  长于热带平原，野猪附近，煮汤效果为“促进消化” 可种植

三个大豆煮汤九层，超过十层会变成“消化不良”

花椒  :  长于针叶林，灰狼附近，是树，没体积，可密集种植

，煮汤效果为“促进食欲”上限二十层

干鸡□  :  击杀鸡霸获得，需晒干，没晒干的效果不一样，煮汤效果为“汲养”

煮汤一个五层，上限十层，达到十层升级为“济养积厚”

二干鸡□+老人参  :  煮汤效果为“阳和生元”，效果为合，会被其他料理的效果顶掉

(在锅里堆“济养积厚”效果，只建议用干鸡□，巨葱球茎三个就会出现“催肺肝”的debuff)

巨葱球茎  : 长于温带丘陵，煮汤效果也为“济养”

煮汤一个两层

干见手青  :  长于雨林，煮汤效果为“蕴毒养身”

(说是中毒状态下加消化速度，但我测试的时候，吃完汤，去扎毒刺或者吃毒蘑菇，消化速度没升反而降了，这个待测试)

以上料理搭配鲜肉汤加营养，二肉+二蒜+二盐

鲜肉效果更好，加的饱腹和营养更多，鲜肉汤也有“涎三尺”效果

以上数据仅供参考