南宫和姜哪个先拉到满脉？

如题，目前四个命脉之魂，南宫和姜都是四脉，这次庞博看样子是彻底拉裤子里了，那么南宫和姜哪个满脉提升更大一些呢？另外叶凡满脉相较四脉提升如何？